刚刚升级完毕，一切都乱糟糟的：）
报名长跑比赛
Tue, 2007-09-11 22:07 — kzeng
很长一段时间，熬夜和睡懒觉，在不规律的生活中变得像一只树獭。终于决定改变一下了，每天早上8点起床，认真的吃早饭，然后踏着自行车去学校里作 RA 的研究所上班——其实本没有什么硬性的时间规定，即便是不去也没有什么问题，只要把简单的 coding 和统计回归工作做完即可。但是，想借这个机会，把作息时间调整过来，以前日上三竿才起床，每天都昏昏沉沉，分不清楚是梦是醒。时下流行复古怀旧，每天早上按时到学校也算一种复古吧，像个规规矩矩的中学生一样。
今天看到研究生院的群体邮件，要举办长跑比赛，于是就报名了。一共 5k，没有给单位，开始默认为是 5km，但是中午脑子犯糊涂，自作聪明的想美国都是用英制而不用国标，不会是 5k miles 吧，还和别人说起，要去跑 5k miles，结果语惊四座，这样的距离差不多是从美国到中国了。5km，不知道能不能坚持下来，不管怎样，努力的锻炼一个月，争取不做倒数第一。
古人伤春，但是身处塞外苦寒之地（呵呵，按纬度来算），春天几乎没有，倒是夏天惊艳的美丽，所以可以伤夏了，但是想想，也没什么好伤的，毕竟明年还会准时再来：）
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Comments
我喜欢你的blog里的关
我喜欢你的blog里的关于历史类的文章。
呵呵，谢谢：）
呵呵，谢谢：）
不错不错 加油
不错不错 加油 等你的好消息 我也准备锻炼身体了 前天晚上从TRAM站跑到家里(仅比走快一点点 10分钟的步行距离) 我累的气喘吁吁...
5k的k就是单位，kilomete
5k的k就是单位，kilometer的缩写……
刻苦练，祝你成功—
刻苦练，祝你成功——但别跑过头了，循序渐进，头4天每天就先只跑2英里，要是感觉小菜一碟就加上1英里。鉴于你是第一次跑，帮你定个目标——19分30秒。一般他们在1英里处和2英里处都会报时间，叫做你的“split”。头两英里别跑太快，建议用6分30秒跑完第一个英里、7分钟跑完第二个英里，最后加速跑完剩下的1.1英里。有信心的话你也可以给自己定更快的目标。
http://www.running.net/features/fidlercross01.html有个大学5k越野运动员的running log，提到了如何训练，你可以看看。再次住你成功，也希望你和我一样体验到长跑的乐趣！
多谢，多谢！争取能
多谢，多谢！争取能跑完全程：）
唉，我这里受全球变
唉，我这里受全球变暖影响，到现在也还没有下雪，尽管婆婆妈妈的下雨。下午三点就黑了，全民抑郁。
我这儿现在也黑得很
我这儿现在也黑得很早，不到五点就黑透了。。。现在发现听觉已经明显的提高了；）
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